Wil je een simpel programma om je eetgewoontes te verbeteren en af te vallen? Maar dan wel op een gezonde manier met een blijvend resultaat, die bovendien past in je
dagelijks leven?
Met het 12-weken stappenplan van Het Weg met de Weegschaal Superdieet
verander je ongemerkt en voorgoed je eet- en leefpatroon, waardoor je vanzelf
gewicht verliest. Je ontdekt wat jouw beste aanpak is om af te vallen, hoeveel je
moet eten en wat je moet eten. En je leert:
- jezelf te motiveren om gezonde keuzes te maken
- altijd het juiste eten bij de hand te hebben
- te genieten van gezond eten
- moeiteloos voldoende te bewegen
- tijdig te ontspannen
Zo val je af zonder te lijnen.
Het Weg met de Weegschaal Superdieet geeft je niet zomaar instructies, maar
zorgt dat je begrijpt hoe deze aanpak in elkaar zit. Je houdt het stappenplan
gemakkelijk en met plezier vol want je leert wat je wél moet doen, er is niets
`verboden¿. Het boek begint als een dieet, maar wordt vanzelf een leefwijze
waarmee je niet meer wilt stoppen!
Extra: gratis ondersteuning via e-mail en de website
www.hetsuperdieet.nl.
Meijke van Herwijnen (1974) studeerde Voeding en Gezondheid aan
Wageningen Universiteit. Zij verzorgt trainingen volgens de Weg met
de Weegschaal-methode door heel Nederland met een eigen team
van trainers/coaches (www.wegmetdeweegschaal.nl). Van haar hand
verscheen ook het boek Weg met de Weegschaal.
www.spectrum.nl
NUR 440, 443
ISBN 978 90 274 6549 8
